Hourglassは、ウエスト、太もも、ヒップ、お尻などの主要な部分をターゲットにして、曲線的で引き締まった体型を目指すために設計されています。このフィットネスアプリは、斜筋、横腹筋、そして下半身の筋肉を鍛える運動に焦点を当て、バランスの取れた砂時計のようなシルエットを作り出します。ウエストラインを細くしたい、形の良いヒップを作りたい、またはお腹を平らにしたいなどの目標に対応した包括的なワークアウトプランを提供します。
特に、器具を必要としないワークアウトを提供しているので、自宅での運動に最適です。初心者にも適した指導ビデオを含み、腹部周りの脂肪を効果的に減少させ、筋肉を引き締めるための多様なエクササイズが揃っています。これらのプランを利用して、ウエストを細く、腹筋をより定義し、脚とヒップをより魅力的にすることを目指せます。このアプリは、全身的なフィットネスとターゲットを絞った強化が、望む結果を達成し維持するために重要であることを強調します。
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Hourglassの注目すべき特徴の一つは、30日間でウエストをスリムにするチャレンジです。この構造化されたプログラムでは、ツイストやターン動作を含む特定のエクササイズを使用し、脂肪を燃焼させ斜筋や腹筋を引き締めます。この種のワークアウトを継続的に組み合わせることで、締まったウエストと定義された中腹部を手に入れることができます。自然な体型に適応し、筋肉を鍛えるか脂肪を減少させるか、特定の部分を効果的に強調する方法をガイドします。Hourglassは、曲線とより明確な体型を作り出すためのターゲットガイダンスを提供しています。
使用条件 (最新版)
- Android 5.0以降必須
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